durch einen entspannten körper und geist wird deine schönheit zum strahlen gebracht. von aussen kannst du sie lediglich mit ein paar kleinen tricks verbessern. lass dich bei einem besuch bei mir von dieser aussage überzeugen. negativer stress hat massive auswirkungen auf unser wohlbefinden und auch auf unsere schönheit. 

gerne verrate ich dir ein paar meiner tipps und teile meine erfahrungen mit dir. wir vergessen oft, dass der körper ein spiegelbild unsere seele ist. 

gesund, vital und schön. wie geht's?

schönheitspflege von innen: 

alles was du deinem körper zuführst  und/oder von ihm verlangst hat einen einfluss auf deinen energiehaushalt, deine gesundheit und schlussendlich auf deine schönheit. einen postitiven umgang mit dir und deinem körper ist wichtig für deine ausstrahlung. ein gutes und gesundes leben kannst du erst führen wenn du verstanden hast mit deinem körper zu arbeiten statt gegen ihn.

mit der richtigen ernährung kannst du viel beeinflussen. der begrifff lebensmittel kommt nicht von ungefähr. gute lebensmittel sind unverarbeitet und gut verträglich für deinen körper. sie versorgen deinen körper mit wertvollen vitaminen und mineralien. du fühlst dich nach dem verzehr gut und energiegeladen. achte bei deinen malhlzeiten auf die portionsgrössen. die menge ist in den meisten fällen der grund, wesshalb sich allergien und/oder überflüssige kilos bemerkbar machen. und zu guter letzt.... 

trinke - trinke - trinke... natürlich wasser, (0.03l pro/kg körpergewicht) nur so kann dein körper richtig funktionnieren. 
bsp 1: 50kg x 0.03 = 1.5 liter
bsp 2: 70kg x 0.0.3 = 2.1 liter